Estrés financiero y cómo solucionarlo
El estrés financiero es la sensación de preocupación que una persona siente con respecto a la situación de sus finanzas, sentirse de esta manera trae consecuencias. Es algo curioso que una de las búsquedas más solicitadas en internet sea la de “emoji estresado” 
¡Tiene la séptima posición en el ranking cuando se buscan temas relacionados a la palabra estrés!
Sucede que 7 de cada 10 personas en México vive en esta situación de estrés. Lo cual demuestra que en materia de cultura financiera hay mucho por aprender.
Un buen hábito: la resiliencia financiera
Cuando una persona se la pasa pensando: “Me estresa esto, me estresa aquello…” Su capacidad cognitiva se va reduciendo. Por ello es natural que se les olviden cosas y que sean más propensos a ocasionar accidentes. Esto de acuerdo a un artículo muy interesante de Forbes, que se plantea lo siguiente ¿Cuáles son los principales efectos que el estrés financiero puede generar en nuestro cuerpo? Respuesta: Muchos.
La Real Academia Española define resiliencia como: Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos.
Para este punto la resiliencia financiera será un factor clave, pues ayudará a mantener la calma. Ya que de esta manera, podrás ser capaz de solventar los gastos de alguna emergencia con al menos la reserva del equivalente a uno de tus salarios mensuales.
El estrés ocasionado por la mala gestión financiera: ¿Por qué es un tema que vale la pena conversar?
Pues porque estar preocupado hace que gran parte de tu energía se esté concentrando en ello, quitándole espacio a la creatividad, productividad y al estar presente en realidad.
de acuerdo a datos de MetLife, en los Estados Unidos, “el dinero es la principal preocupación para el 52% de los trabajadores a tiempo completo, frente al 44% que manifestó estar más ansioso por la salud física y mental
De igual forma, no está de más mencionar que los empleos que ofrecen prestaciones adicionales a lo que ofrece la Ley Federal del Trabajo, son más valorados. Pues brindan una mayor sensación de estabilidad. ¿Estás abierto a conocer oportunidades laborales increíbles? Da clic aquí.
Acciones con las que puedes comenzar para reducir este estrés financiero:
- Identifica tus fuentes de estrés
- Realiza un presupuesto mensual, considera tus gastos fijos (pagar la renta, servicios de gas y luz, etc) y los variables.
- Deja en automático tus pagos recurrentes
- Prioriza tus metas financieras, ejemplo: comprar una cosa, adquirir un coche, etc.
- Considera invertir, hazlo en algo que conozcas, siempre considerando que: a mayor rendimiento, mayor riesgo.
- Contempla el ahorrar para fondos de retiro
Tomar decisiones responsables y conscientes respecto a tus finanzas
La respuesta a solucionar estos temas es muy sencilla: educación financiera y una buena administración del dinero.
Por ello el apoyo de las empresas en cuestión de temas de cultura del ahorro, será crucial. Una de las maneras en cómo pueden apoyar es brindando cursos que puedan orientar a crear un plan de ahorro. De esta manera los empleados aprenderán a cuidar sus recursos y tendrán una mentalidad que les permitirá valorar aún más lo que tienen.
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